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3月14日 【初心者大歓迎】 愛されボディメイク
心と身体は密接に繋がっています。
気持ちを変えたり、整えるのは難しいことも多々あります。
そんな時には身体からのアプローチが効果的です。

心身のバランスを整えて、より自分を知り、幸せをつかまえる準備をしましょう。


【ボディメイクとは?? 】

文字通り、身体(ボディ)を
創り(メイク)
美しく見せる(メイク)ための体操です。


心と体は一つです。
体が硬いと、心がこわばってしまい、心が硬く固まっていると体が硬くなります。

手放したいと思っている癖や習慣をなかなか手放せないのは、身体深くこれまでの自分を記憶しているからです。

スピリチュアルに生きようとすればするほど、器である身体との調和が非常に重要になってきます。

気がつかないうちに体のあちこちに、不必要な力を入れながら、生活をしていませんか?


きっと日常の中で確認する機会もなく、気がついていない方も多いでしょう。

いつの間にやら肩や首がこっていたり、腰が痛くなっていたり、足のだるさやむくみは日常だったり。。。


自分の心と体の状態をゆっくり確認し、力の抜けたあるべき姿へほぐして戻していきましょう。

今回のボディメイクは、参加者の方にあわせてオーダーメイドで自分の身体に足りない動き、必要な運動をお伝えしていきます。
激しい運動ではありあませんので、日頃ほとんど運動をしていない方も安心してご参加ください。


日時 2013年5月4日(土) 14:45〜16:15

会場 田町駅より徒歩5分
※ 場所の詳細は参加表明いただいた方へ直接ご連絡差し上げます。

参加費 3000円
※ 前月ご参加いただいた方は、2000円でご参加いただけます。
※ 前日以降キャンセルの方は、キャンセル料100%いただきますのでご注意ください。

   
軽い運動を行いますので、汗をかいても良い服装をするか、着替えをご用意ください。
販売価格

3,000円(内税)

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